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Präventionskurse Yoga Berlin Wedding

Jeden Monat beginnen neue Yoga Präventionskurse. Das heißt viele Krankenkassen zahlen hier Zuschüsse. Damit können Sie evtl. auch Bonuspunkte bei Ihrer Kasse sammeln. Mehr Informationen diesbezüglich, erhalten Sie bei Ihrer Kasse.

Die Kurse erfolgen derzeit im Livestream oder als Präsenzkurs.
Telefon 030/ 978 655 18
Mobil 0173 610 54 92
E-Mail info@ganz-ich.com

Yoga Schwerpunkt Stressabau, Rücken
Donnerstag 19:00 - 20:30 Uhr
9.6. - 25.8. (alle Level) PRÄSENZKURS
Stress wird abgebaut. Der Körper wird in seiner Regenerationsfähigkeit unterstützt. Durch das permanente Verbinden von Atem und Bewegung eröffnen wir tiefe Entspannungsebenen und befreien uns von Stress.

Yoga für Schwangere
Dienstag 17:00 - 18:30 Uhr 7.6. - 23.8. (alle Level) LIVESTREAM
Donnerstag 17:00 - 18:30 Uhr
9.6. - 25.8. (alle Level) PRÄSENZKURS
Hier haben Sie Zeit für Bewegung, Atemübungen, sanfte Dehnungen und Entspannung. Sie stärken den Rücken, lösen Verspannungen, entlasten das Becken und erfahren, wie Sie sich immer mehr dem beständigen Fluß des Atems überlassen können.

Yoga Flow
Donnerstag 9:00 - 10.30 Uhr 9.6. - 25.8. (Mittelstufe) LIVESTREAM
Dienstag 19:00 - 20:30 Uhr
7.6. - 23-8. (alle Level) PRÄSENZKURS
Durch das permanente Verbinden von Atem und Bewegung eröffnen wir tiefe Entspannungsebenen und befreien uns von Stress. Klarheit und innere Ruhe entstehen. Die Stunden sind mal ruhig, mal fordernd aktiv. Ganz auf die aktuellen Bedürfnisse der Teilnehmer abgestimmt.

Yoga für den Rücken - Viniyoga
Mittwoch 18:00 - 19:30 Uhr 8.6. - 24.8. (alle Level) LIVESTREAM
Yoga stärkt und entlastet den Rücken, löst Verspannungen und hilft, innerlich zur Ruhe zu kommen. In diesem Kurs wird die Selbstwahrnehmung der eigenen Haltung geschult. Durch gezieltes Mobilisieren, Dehnen und Entspannen wird der gesamte Halteapparat gekräftigt und das Muskel-Skelettsystem harmonisiert. Die Körperhaltung wird verbessert und das Wohlbefinden erhöht.

Wie funktioniert ein Livestream?

Mit diesen Kurs können Sie ganz bequem zuhause üben. Sie brauchen nur eine Yogamatte und schon kann es losgehen. Wie im Präsenzkurs wird die Stunde von mir individuell auf die Teilnehmer abgestimmt. Auch eine Korrektur kann erfolgen, wenn Sie es wünschen. Über die persönliche Ansprache Ihrer Person. Sie können jederzeit Fragen stellen und in Ihrem Wohlfühlrhythmus üben.

Der Livestream findet über den Anbieter Zoom statt. Vor jeder Stunde wird Ihnen der Link per Mail zugeschickt. Mit dem können Sie sich dann bequem einloggen. Z.B. per Telefon, Computer, Handy, Laptop, etc.. Sie brauchen kein Konto zu eröffnen. Es entstehen keine Extrakosten.

Anmeldung Präventionskurs

Anmeldung als PDF zum Download (419,1 KiB)