den ganzen Menschen sehen

Workshop Chanten - Atem

Chanten ist eine der einfachsten Formen der Meditation. Denn wie beim Singen ist es sehr einfach, ganz in den Moment zu kommen.
Du entdeckst in diesem Workshop nicht nur die Kraft Deines Atems und lernst, Dich von Deinem Atem tragen zu lassen.

Du darfst auch mal laut sein ;-). Deine Konzentrationsfähigkeit wird geschult, der Atem ganz easy vertieft und verlängert, ohne sich mühevoll auf irgendeine Technik konzentrieren zu müssen. Er ist also auch super für alle geeignet, die sonst Schwierigkeiten damit haben, Atem und Bewegung zu verbinden und den Atem zu vertiefen und zu verlängern.

Durch das Eintauchen in einfache Mantras bringen wir unsere Stimmen kraftvoll miteinander ins Fließen. Stresshormone werden abgebaut, Glückshormone angeregt. Ein tiefer Zugang zu Entspannung, Ruhe, Sein entsteht.

Samstag 17.12.21 15 – 18 Uhr
Ort: Gottschalkstr.5, 13359 Berlin
€ 55,00/erm. € 50,00    Alle die einen Jahresvertrag bei mir haben, bekommen 5 % Rabatt.

PS: Chanten ist auch für alle über 60 eine super Methode ein gutes Lungenvolumen aufrecht zu erhalten.