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Yoga für den Rücken in Berlin Mitte

Yoga stärkt und entlastet den Rücken, löst Verspannungen und hilft, innerlich zur Ruhe zu kommen.

In diesem Kurs wird die Selbstwahrnehmung der eigenen Haltung geschult. Durch gezieltes Mobilisieren, Dehnen und Entspannen wird der gesamte Halteapparat gekräftigt und das Muskel-Skelettsystem harmonisiert.

Die Körperhaltung wird verbessert und das Wohlbefinden erhöht.  Der Kurs ist auch für Anfänger geeignet.

Mittwoch 18:00 - 19:30 Uhr (Livestream)
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