Präventionskurse Berlin Wedding

Jeden Monat beginnen neue Präventionskurse. Das heißt viele Krankenkassen zahlen hier Zuschüsse. Damit können Sie evtl. auch Bonuspunkte bei Ihrer Kasse sammeln. Mehr Informationen diesbezüglich, erhalten Sie bei Ihrer Kasse.

Die Kurse müssen derzeit unter Einhaltung vom Infektionsschutzkonzept (s.u.) stattfinden. Es können pro Kurs nur max. 5 Personen teilnehmen. Die Kursgebühr musste deshalb angehoben werden. € 12 Termine 185,-
Sobald der Sicherheitsabstand von 1,5 m wieder aufgehoben wird, gelten wieder die alten Preise.

Eine rechtzeitige Anmeldung ist ratsam.

Yoga Flow
Dienstag 19 - 20.30 Uhr
8.12. - 23.2. (alle Level)
Mittwoch 20 - 21.20 Uhr 2.12. - 17.2. (Anfänger)
Yoga Flow ist eine dynamische Form des Hatha Yoga. Hier wird mit Bewegungsabläufen gearbeitet, die individuell auf die Gruppe abgestimmt werden. Der Atem führt durch die Stunde. Man lernt, den Körper präzise, ohne überflüssige Spannung zu bewegen und verändert dabei seine Konzentration-, Haltungs- und Bewegungsmuster. Es entsteht ein Spiel mit den Gegensätzen Kraft und Leichtigkeit, Tun und Lassen.

Yoga für den Rücken - Viniyoga Mittwoch 18 - 19.30 Uhr 2.12. - 17.2. (Anfänger)
Yoga stärkt und entlastet den Rücken, löst Verspannungen und hilft, innerlich zur Ruhe zu kommen. In diesem Kurs wird die Selbstwahrnehmung der eigenen Haltung geschult. Durch gezieltes Mobilisieren, Dehnen und Entspannen wird der gesamte Halteapparat gekräftigt und das Muskel-Skelettsystem harmonisiert. Die Körperhaltung wird verbessert und das Wohlbefinden erhöht (für Anfänger geeignet).

Yoga für Schwangere Dienstag 17 - 18.30 Uhr 1.12. - 16.2. (alle Level)
Hier haben Sie Zeit für Bewegung, Atemübungen, sanfte Dehnungen und Entspannung. Sie stärken den Rücken, lösen Verspannungen, entlasten das Becken und erfahren, wie Sie sich immer mehr dem beständigen Fluß des Atems überlassen können.

Yoga Stressabbau Donnerstag 19 - 20.30 Uhr 7.1. - 25.3.21 (Anfänger)
Stress wird abgebaut. Der Körper wird in seiner Regenerationsfähigkeit unterstützt.
Durch das permanente Verbinden von Atem und Bewegung eröffnen wir tiefe Entspannungsebenen und befreien uns von Stress.

Anmeldung Präventionskurs

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Was ist ein Präventionskurs?

Bei einem Präventionskurs zahlen viele Krankenkassen Zuschüsse. Sie können evtl. auch Bonuspunkte bei Ihrer Kasse sammeln. Mehr Informationen erhalten Sie bei Ihrer Kasse.
In Präventionskursen ist leider keine Probestunde möglich (Bestimmung der Krankenkassen).