Präventionskurse Berlin Wedding

Jeden Monat beginnen neue Präventionskurse. Das heißt viele Krankenkassen zahlen hier Zuschüsse. Damit können Sie evtl. auch Bonuspunkte bei Ihrer Kasse sammeln. Mehr Informationen diesbezüglich, erhalten Sie bei Ihrer Kasse.

In Präventionskursen ist leider keine Probestunde möglich (wegen den Bestimmungen der Krankenkassen).

12 Wochen-Kurs € 175 / ermäßigt € 150

Präventionskurse

Yoga Flow
Mittwoch 20 - 21.30 Uhr
6.11. - 5.2.(Anfänger)
Durch das permanente Verbinden von Atem und Bewegung eröffnen wir tiefe Entspannungsebenen und befreien uns von Stress. Klarheit und innere Ruhe entstehen. Die Stunden sind mal ruhig, mal fordernd aktiv. Ganz auf die aktuellen Bedürfnisse der Teilnehmer abgestimmt. Nicht an den Feiertagen.

Yoga Flow
Dienstag 19 - 20.30 Uhr
5.11. - 4.2. (alle Level)
Yoga Flow ist eine dynamische Form des Hatha Yoga. Hier wird mit Bewegungsabläufen gearbeitet, die individuell auf die Gruppe abgestimmt werden. Der Atem führt durch die Stunde. Man lernt, den Körper präzise, ohne überflüssige Spannung zu bewegen und verändert dabei seine Konzentration-, Haltungs- und Bewegungsmuster. Es entsteht ein Spiel mit den Gegensätzen Kraft und Leichtigkeit, Tun und Lassen. Nicht an den Feiertagen.

Yoga für Schwangere
Donnerstag 11 - 12.30 Uhr
23.10. - 22.1.
Hier haben Sie Zeit für Bewegung, Atemübungen, sanfte Dehnungen und Entspannung. Sie stärken den Rücken, lösen Verspannungen, entlasten das Becken und erfahren, wie Sie sich immer mehr dem beständigen Fluß des Atems überlassen können. An den Feiertagen findet kein Untericht statt.

Anmeldung Präventionskurs

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