Meditations- Workshop in Berlin

Meditation ist ein Mittel/Werkzeug für eine Veränderung des Geistes.
Die meditative Praxis hilft, tiefere Ebenen unseres Wesens zu entdecken und lässt innere Ruhe und Gelassenheit entstehen. Meditation hilft, jnana (Wissen) und viveka (Unterscheidungsfähigkeit) zu erlangen.
Denn Einsichten können, in einem medittiven Zustand, aus dem Inneren (der Intuition) kommen und nicht aus dem Verstand.

Wir halten in diesem Workshop bewusst Rückzug vom Alltag und vielleicht können Sie erleben, was die Weisen seit eh und je verkünden: alle Schätze und Wahrheiten sind in uns.

Freitag 15.12.17 18 - 21 Uhr
43,-€

Präventionskurse Berlin Wedding

Viniyoga/Yoga und der Atem
Mittwoch 18 – 19.30 Uhr
22.11. - 28.2.18
In diesem Kurs lernen Sie im 1. Schritt, den Atem deutlicher wahrzunehmen, um ihn im 2. Schritt zu vertiefen und verlängern. So, dass Sie einen Energiezuwachs spüren und innere Ruhe und Kraft gewinnen. Sie lernen, die Asanas (Haltungen)und Bewegungsabläufe so auszuführen, dass der Atem ruhig und tief bleibt und lernen, Atem und Bewegung zu verbinden, so dass Sie mit Ihrer Aufmerksamkeit in den Moment kommen und die Wirbelsäule in Ihrer Kraft gestärkt wird. Pause vom 27.12. - 10.1.18.

Yoga Flow
Donnerstag 10 - 11.30 Uhr 7.12.17 - 15.3.18 (12 Termine)
Mittwoch   20 - 21.20 Uhr 10.1.18 - 28.3.18
Dienstag     20 - 21.30 Uhr 16.1.18 -  3.4.18
Yoga Flow ist eine dynamische Form des Hatha Yoga. Hier wird mit Bewegungsabläufen gearbeitet, die individuell auf die Gruppe abgestimmt werden. Der Atem führt durch die Stunde. Man lernt, den Körper präzise, ohne überflüssige Spannung zu bewegen und verändert dabei seine Konzentration-, Haltungs- und Bewegungsmuster. Es entsteht ein Spiel mit den Gegensätzen Kraft und Leichtigkeit, Tun und Lassen.

Yoga für den Rücken
Donnerstag 17 - 18.30 Uhr
18.1. - 5.4.18
Yoga stärkt und entlastet den Rücken, löst Verspannungen und hilft, innerlich zur Ruhe zu kommen. In diesem Kurs wird die Selbstwahrnehmung der eigenen Haltung geschult. Durch gezieltes Mobilisieren, Dehnen und Entspannen wird der gesamte Halteapparat gekräftigt und das Muskel-Skelettsystem harmonisiert. Die Körperhaltung wird verbessert und das Wohlbefinden erhöht. Auch für Anfänger geeignet.

Yoga Schwerpunkt Stressabbau
Donnerstag 19 -20.30 Uhr
8.2. - 26.4.18
In diesem Kurs geht es darum, innere Stabilität zu gewinnen. Stress wird abgebaut. Der Körper wird in seiner Regenerationsfähigkeit unterstützt. Durch das permanente Verbinden von Atem und Bewegung eröffnen wir tiefe Entspannungsebenen und befreien uns von Stress. Klarheit und innere Ruhe entstehen. Die Stunden sind mal ruhig, mal fordernd aktiv. Ganz auf die aktuellen Bedürfnisse der Teilnehmer abgestimmt. Pause vom 10.2.-3.3.

Anmeldung http://www.ganz-ich.com/anmeldung

Bei allen Fragen bin ich gerne für Sie da!
Tel. 0173 610 54 92
info@ganz-ich.com

Genießen Sie 50 % Zuschuss zu meinen Ausbildungen

Zahlt sich aus: Die Bildungsprämie

...mit der Bildungsprämie!
Ich bin eine vom BMBF (Bundesministerium für Bildung und Forschung) anerkannte Weiterbildungsanbieterin.

Mit dem bundesweiten Programm Bildungsprämie werden individuelle berufliche Weiterbildungsmaßnahmen gefördert. Ziel ist, insbesondere das Bewusstsein und die Eigeninitiative für Weiterbildung im eigenen beruflichen Lebenslauf zu stärken.

Weiterbildungsinteressierte, die die Förderungsvoraussetzungen erfüllen, können einen 50%igen Zuschuss zu unseren Ausbildungsgebühren erhalten - maximal 500,- €.
Das Programm wird aus den Mitteln des Europäischen Sozialfonds kofinanziert.
Den Prämiengutschein können sie kostenlos bei einer der bundesweit über 500 Beratungsstellen bekommen.  
Weitere Informationen: www.bildungspraemie.info oder unter 0800 - 2623000.

Meine Weiterbildungsmaßnahmen http://www.ganz-ich.com/ausbildungen

Neu im GANZ ICH - Gesundheitsticket

Ich freue mich sehr, nun Kooperationspartner vom Gesundheitsticket zu sein.
Denn alle, die bereits ihre Zuschussmöglichkeiten über die Krankenkasse ausgeschöpft haben oder keine Zuschüsse erhalten, da sie privat versichert sind, haben über das Gesundheitsticket die Möglichkeit finanzielle Unterstützung über den Arbeitgeber zu erhalten.

Und dies nicht nur für Präventionskurse sondern auch für 10er Karten, Yoga-Einzelstunden oder offene Yogakurse.

Ich stehe gerne für weitere Informationen zur Verfügung.

Raumvermietung/ Raumsharing

Sie können unseren wunderschönen Raum auch für eigene Veranstaltungen, Gruppenkurse oder Einzelsitzungen anmieten.
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Eine vielfältige technische Ausstattung steht zur Verfügung.  
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