Yoga Online Präventionskurse

Auch in Coronazeiten können Yoga Präventionskurse stattfinden.
Ganz bequem zuhause. Ohne Maske. 12 Wochen-Kurs € 175 / ermäßigt € 150

+49 173 610 54 92
info@ganz-ich.com

Yoga Flow
Donnerstag 9 - 10.30 Uhr 11.6. - 27.8. (Mittelstufe)
Den Atem zur Ruhe kommen lassen, mit der Aufmerksamkeit in den Moment kommen, die Kräfte sammeln, den Rücken stärken und innere Stabilität gewinnen.

Viniyoga für den Rücken
Mittwoch 18 - 19.30 Uhr
10.6. - 26.8. (Anfänger)
Yoga stärkt und entlastet den Rücken, löst Verspannungen und hilft, innerlich zur Ruhe zu kommen. In diesem Kurs wird die Selbstwahrnehmung der eigenen Haltung geschult. Durch gezieltes Mobilisieren, Dehnen und Entspannen wird der gesamte Halteapparat gekräftigt und das Muskel-Skelettsystem harmonisiert. Die Körperhaltung wird verbessert und das Wohlbefinden erhöht.

Yoga Flow NEU!
Samstag 9 - 10.30 Uhr
13.6. - 29.8.(alle Level)
Durch das permanente Verbinden von Atem und Bewegung eröffnen wir tiefe Entspannungsebenen und befreien uns von Stress. Klarheit und innere Ruhe entstehen. Die Stunden sind mal ruhig, mal fordernd aktiv. Ganz auf die aktuellen Bedürfnisse der Teilnehmer abgestimmt.

Yoga für Schwangere
Dienstag 17 - 18.30 Uhr
9.6. - 25.8. (alle Level)
Hier haben Sie Zeit für Bewegung, Atemübungen, sanfte Dehnungen und Entspannung. Sie stärken den Rücken, lösen Verspannungen, entlasten das Becken und erfahren, wie Sie sich immer mehr dem beständigen Fluß des Atems überlassen können.

Anmeldung Präventionskurs

application/pdf Anmeldung als PDF zum Download (40,2 kB)

Wie läuft so ein Onlinekurs?

Rechtzeitig vor Beginn der jeweiligen Stunde bekommen, Sie einen Link zu geschickt.
Mit dem können Sie sich bequem einloggen. Z.B. per Telefon, Computer, Handy, Laptop, etc..

Sie brauchen kein Konto zu eröffnen. Es entstehen keine Extrakosten.
Und Sie können entscheiden, ob Sie sichtbar und hörbar sein wollen oder nicht.

Wenn Sie neu mit solchen technischen Dingen sind, helfe ich Ihnen gerne. Wir können auch gerne vorab einen Test machen. Damit Sie, wenn es soweit ist, wissen wie es geht.

Was ist ein Präventionskurs?

Es starten jeden Monat neue Präventionskurse.
Bei einem Präventionskurs zahlen viele Krankenkassen Zuschüsse. Sie können evtl. auch Bonuspunkte bei Ihrer Kasse sammeln. Mehr Informationen erhalten Sie bei Ihrer Kasse.

In Präventionskursen ist leider keine Probestunde möglich (Bestimmung der Krankenkassen).