Genieße geführte Tiefenentspannung und Meditation zuhause. Auf jeder CD findest Du eine Auswahl verschiedener Techniken, die leicht in den Alltag integrierbar sind. So kannst Du ganz einfach Deine Lieblingstechnik finden, die Dir hilft, zur Ruhe zu kommen. Innere Ruhe und Gelassenheit werden so in Deinem Alltag erfahrbar.
Die CD's sind für Anfänger, wie für Fortgeschrittene geeignet. Sie sind als CD, wie als Download erhältlich.
Du wünschst Dir individuellen Unterricht? Kein Problem. Hier
Echte Klassiker der Tiefenentspannung, mit und ohne Musik. Inklusive Yoga Nidra und einer Yogapraxis, die das Einspüren am Beginn und das Nachspüren am Ende des Übens begleitet.
als Downlaod verfügbar
Atem- und Tiefenentspannung
Innere Ruhe und Kraft finden! Streßabbau und Schulung der Konzentrationsfähigkeit stehen im Mittelpunkt dieser CD. Bewußte Entspannung, das Annehmen dessen was ist im Hier & Jetzt.
Für Alle, die es gerne länger hätten, bietet diese CD die Möglichkeit 3 (Atem-) Techniken hintereinander zu hören.
als Downlaod oder CD verfügbar
Traumreisen & Meditationen
Energie gewinnen und Zuversicht aufbauen! Lassen Sie sich entführen in das Land des Träumens, in einen Zustand innerer Gelassenheit, Ruhe und Freude. Manche der Techniken können auch am Anfang einer Körperpraxis durchgeführt werden.
als Downlaod oder CD verfügbar
Let the Sunshine
Um die Lebenskraft und Vitalität zu steigern, haben die alten Yogis viele verschiedene Techniken entwickelt. Weniger bekannt waren lange, die auf dieser CD enthaltenen Techniken: die Vorstellung von Licht und Farbe als eine Möglichkeit Lebensenergie in uns anzureichern und Blockaden im Körper zu lösen.
als Downlaod oder CD verfügbar
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